EMDR, o metodă eficientă pentru vindecarea traumelor

Vă propun un exercițiu de imaginație: un prieten apropiat ne spune că a avut un accident de mașină care l-a speriat foarte tare. Chiar dacă nu a fost un accident foarte grav, el a simțit că viața i-a fost pusă în pericol. După șocul inițial, treptat, simte că își revine și își reia viața obișnuită….

Ce facem când nu mai suntem fericiți și ne dorim o schimbare

Ți-ai pus vreodată întrebarea: ce-ai face dacă nu ți-ar fi teamă? Te-ai gândit vreodată cum ar fi să faci diferite schimbări în viața ta dar ți-e foarte greu să începi datorită multor frici din interior de genul: Oare cum o să fie? Oare m-aș descurca să fac asta? Dacă nu voi reuși? Dacă voi constata că…

Copilul trebuie să înțeleagă că și emoțiile neplăcute sunt îndreptățite și permise. Nu trebuie să ne fie rușine de ceea ce simțim

Deseori, atât copiii cât și noi, adulții, întâmpinăm dificultăți în exprimarea adecvată a emoțiilor, fie că sunt plăcute (bucurie, surpriză) sau neplăcute (tristețe, frică sau furie). Emoțiile pot fi copleșitoare de multe ori, iar neexprimarea lor la momentul oportun poate avea repercusiuni serioase asupra sănătății noastre, activității noastre zilnice, dar și asupra calității relațiilor cu…

Părinți și copii „fără nicio limită”

Am explicat în articolul anterior câteva dintre efectele pe termen lung ale lipsei limitelor și a limitelor prea dur stabilite în copilărie. Nu putem trăi fără limite, dar e foarte important cum au fost acestea stabilite și integrate. Avem nevoie de limite astfel încât să putem coexista și avem nevoie de limite pentru a ne simți în…

Limitele prea dure și lipsa limitelor – Efecte pe termen lung

Regulile și limitele sunt parte din viața noastră de zi cu zi. Avem o limită asupra cât putem mânca fără să ni se facă rău fizic, suntem conștienți de faptul că putem lua o amendă dacă depășim viteza permisă. Cu toate acestea, câteodată mâncăm în exces chiar dacă anticipăm că ne vom simți ulterior rău…

EU SUNT OK, TU EŞTI OK?

     Propun ca pentru articolul de astăzi să facem împreună o incursiune în tainele bulllyingului, sub toate formele lui. Consider că este important să scriu despre asta pentru că de ceva vreme sunt  martora diferitelor conflicte ce au loc atât între copii cât şi între copii şi adulţi sau chiar între adulţi.     Fenomenul…

Te simți bine cu tine?

Este o întrebare pe care mi-am pus-o relativ târziu în viață, într-o perioadă când începusem să caut să mă cunosc într-un mod mai profund și cu o oarecare maturitate. Întrebarea a răsărit pur și simplu în mintea mea. Și nu am avut un răspuns pe moment, dar a fost ca un fel de alarmă care…

Parenting pozitiv – principii de bază

În ultima perioadă, în cadrul ședințelor pe care le am cu părinți și cadre didactice în cabinet, sunt tot mai des întrebată ce e cu acest parenting pozitiv și de ce atunci când îl aplică nu funcționează în demersul educației celui mic. Conceptul de parenting pozitiv este unul destul de nou, de multe ori nu…

Metode eficiente în relaţia cu copilul

“Copilul meu îmi reproşează că nu îl iubesc , dar nu știu de ce pentru că îi dau tot ce vrea el… şi nu mă înţelege, indiferent de ce i-aş spune, face tot ca el, nici nu mă ascultă”. Cam aşa debutează  cele mai multe discuţii cu părinţii. Este o adevărată provocare, atât pentru mine…

Experiențele copilului, deciziile adultului (partea II)

Educația prin exemplu! Consider că este unul dintre cei mai importanți factori atunci când vine vorba de creșterea copiilor. Copiii au tendința de a învăța o mulțime de lucruri de la părinții lor. Familia e lumea lor, e punctul lor de reper. De aceea, e important ca părinții să nu uite că trebuie să aibă…

Când copiii mint

Cine spune ca nu a mințit vreodată, s-ar putea să mintă. Sub o formă sau alta, cu toții am mințit la un moment dat, indiferent de motivul care ne-a împins spre asta, iar copiii au și ei suficiente motive. Există multe tipuri de minciună, așa cum există numeroase variații ale adevărului. Dar, înainte de a…