Limitele prea dure și lipsa limitelor – Efecte pe termen lung

Regulile și limitele sunt parte din viața noastră de zi cu zi. Avem o limită asupra cât putem mânca fără să ni se facă rău fizic, suntem conștienți de faptul că putem lua o amendă dacă depășim viteza permisă. Cu toate acestea, câteodată mâncăm în exces chiar dacă anticipăm că ne vom simți ulterior rău…